Funktionelle Rückengymnastik, Entspannungstraining und das Erlernen rückengerechter Verhaltensweisen. Die Bauch- und Rückenmuskulatur werden aufgebaut, sowie die stabilisierende Körpermuskulatur trainiert. Tipps für den Alltag gehören zum Kurs und es wird auf individuelle Bedürfnisse eingegangen.

Beginn der Kurse: Montags ab 07.01.2019 (1. Trimester), 15.04.2019 (2. Trimester), 16.09.2019 (3. Trimester)
                                  Freitags ab 11.01.2019 (1. Trimester),  19.04.2019 (2. Trimester), 20.09.2019 (3. Trimester)

Rückenfit Kurs 1
Montags von 07.55 – 08.55 Uhr

Rückenfit Kurs 2
Montags von 09.00 – 10.00 Uhr

Rückenfit Kurs 3
Montags von 10.00 – 11.00 Uhr

Rückenfit Kurs 4
Montags von 19.00 – 20.00 Uhr

Rückenfit Kurs 5
Freitags von 08.00 – 09.00 Uhr

Kursdauer: 12 x 60 Minuten

Kursleitung: Stefanie Schmidt
Anmeldung bei: Stefanie Schmidt
Telefon: 07056-9665871
E-Mail: Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!

Teilnehmerzahl: 12 -17 Personen

Ort: Mehrzweckraum, IBM Klubhaus

Kursgebühren: Mitglieder 44,00 €
Nichtmitglieder: 56,00 €
Gesundheitsticket: 60,00 €

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