Taiji Kurs Montag:    ab 02. März 2020 bis 04. Mai 2020 – jeweils Montags 17:30 - 18:45 Uhr

Kursdauer:                  8 x 75 Minuten

Kursleitung:                Sabine Engelmann

Anmeldung bei:          Geschäftsstelle IBM Klub,

                                   Tel. 07031/721227-0

                                   e-Mail: Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!

Teilnehmerzahl:          8-15 Personen

Ort:                             Mehrzweckraum, IBM Klubhaus / Klubgelände Outdoor

Kursgebühren:           Mitglieder 55,00 €      

                                   Nichtmitglieder 90,00 €

                                  Gesundheitsticket 105,00 €

Taijiquan ist eine chinesische Bewegungstechnik die ursprünglich aus der Kampfkunst kommt und ist auch als Schattenboxen bekannt. Die langsamen, harmonischen und ästhetischen Bewegungen sind Gesundheitsübungen die positiv auf das vegetative Nervensystem wirken, also auf die Atmung, das Herzkreislaufsystem, den Stoffwechsel und das Immunsystem. Der Bewegungsapparat bleibt bzw. wird geschmeidig und elastisch. Stress wird abgebaut. Es ist ein wertvoller Beitrag zur Lebenspflege und Entschleunigung. Die Wirkung wurde in mehreren weltweiten Studien nachgewiesen.

Taijiquan kann bis ins hohe Alter geübt werden. Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich.

Dieser Kurs ist mit dem DDQT Gütesiegel ausgezeichnet. Eine finanzielle Unterstützung durch Ihre Krankenkasse ist bei regelmäßiger Teilnahme möglich.